２０代は無敵だった

なにしてもキラキラしてて

自分が４０代、50代になるなんて
想像もできなかった

戻れるなら、戻りたい。。。
あの頃に戻って

いろいろやり直したい。

そんなこと　考えたり　思ったり
そんな経験ありませんか？？

わたしは　ないです。

戻りたい過去なんて１カ所もありません
その時　その場　その環境を

元気に生きてきました

そして
３０代後半以降からの方が健康的になったから

ドラえもんがいない限り
過去には戻れません

だったら今の自分を元気に
いきいきと輝かせてあげませんか？？

・４０代半ばから生理も不安定になった
・顔や頭から汗が出る
・ちょっとしたことでイライラする
・無性に悲しくなる
・疲れやすい
・ソファーでずっと横になっていたい
・何もしたくない

やらなきゃ！って思うけど
思えば思うほど、動けない
動きたくない

どうして誰もこの気持ちをわかってくれないの？

どうして家族は家事を手伝ってくれないの？

わたしだって仕事も家事も頑張っているのに

そんなモヤモヤかかえていませんか？

女性は年齢とともに身体も心も変化していきます
その変化になかなか追いつけなかったり、バランスがとれなくなったり。

それはあなたが　悪いわけではないのです。

自然の流れとして、受け止めてくださいね。

身体のバランス
ココロのバランス
両方のバランスが整っている時が
一番いきいきと過ごせるとき

しばらく様子をみたけれど
しばらく我慢をしたけれど

やっぱり調子がイマイチなの

そんなときは
身体の治療も
リラックス効果もある

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